Gyümölcsös zabos süti
Az eredeti receptet itt találtam: http://www.cookta.hu/hir/20180325-zabkasa-sutve-raeros-reggelekre-ami-sutemeny-is-lehet
Én egy kicsit változtattam rajta, hogy több íz legyen a sütiben. Nem bántam meg. :)
Hozzávalók:
Elkészítés:
A száraz hozzávalókat összekeverjük. A diót kicsit összetörjük és úgy adjuk a "tésztához". A datolyát apróbb daraboka vágjuk és azt is a többihez adjuk. A banánt a tejjel, kókuszzsírral és a tojással összeturmixoljuk, hozzáadjuk a vaníliakivonatot. A tejes masszát a száraz anyagokhoz keverjük és addig állni hagyjuk, amíg a gyümölcsöket megmossuk, felvágjuk. A gyümölcsöket megtisztítjuk és vékony szeletekre vágjuk. A masszát egy kókuszzsírral kikent tepsibe öntjük. Nekem nagy tepsim volt otthon, így a süti tetejére helyeztem a gyümölcsszeleteket (felváltva, 1 körte, 1 alma), de ha valakinek kisebb a tepsije, akkor érdemes úgy csinálni, ahogyan az eredeti receptben van.
Így nagy lett a süti, de alacsony. Ízélményben mit se változtatott. Próbáljátok ki. :)
Én egy kicsit változtattam rajta, hogy több íz legyen a sütiben. Nem bántam meg. :)
Hozzávalók:
- 75 g apró szemű zabpehely
- 75 g magvas müzli (az a müzli, amiben csak zab, magvak és aszalt gyümölcsök vannak, pl mazsola)
- 1 marék dió
- 1 evőkanál chia mag
- 1 evőkanál kókuszreszelék (elhagyható)
- 5 dkg xilit
- fél csomag sütőpor
- 10 szem datolya
- 1 db érett banán
- 2,5 - 3 dl tej
- 1 tojás
- vaníliakivonat ízlés szerint
- 1 nagy evőkanál kókuszzsír + kicsi a tepsi kikenéséhez
- 1 dl alma
- 1 db körte
Elkészítés:
A száraz hozzávalókat összekeverjük. A diót kicsit összetörjük és úgy adjuk a "tésztához". A datolyát apróbb daraboka vágjuk és azt is a többihez adjuk. A banánt a tejjel, kókuszzsírral és a tojással összeturmixoljuk, hozzáadjuk a vaníliakivonatot. A tejes masszát a száraz anyagokhoz keverjük és addig állni hagyjuk, amíg a gyümölcsöket megmossuk, felvágjuk. A gyümölcsöket megtisztítjuk és vékony szeletekre vágjuk. A masszát egy kókuszzsírral kikent tepsibe öntjük. Nekem nagy tepsim volt otthon, így a süti tetejére helyeztem a gyümölcsszeleteket (felváltva, 1 körte, 1 alma), de ha valakinek kisebb a tepsije, akkor érdemes úgy csinálni, ahogyan az eredeti receptben van.
Így nagy lett a süti, de alacsony. Ízélményben mit se változtatott. Próbáljátok ki. :)
Megjegyzések
Megjegyzés küldése